很多人问怎么瘦肚子，一运动，最先小的就是肚子啊啊

这个贴 千万不能沉

有后来看到的 从到到尾看一遍！ 就当魔幻现实的本坛演绎版

1，你是男的
2，懒蠢馋妄图靠吃和玩手机减肥

你总结的这两点！我十分同意。

来来来，你一个人过来，我帮你拍张全家福

兄弟，有人要给你拍照。为了再次防止你弄错，我给你打上吧，54楼说的。 他原来一句一回，自你问候过他爹妈后，他明显不满意了，连续骂你，这话可不是我说的。你有啥事找他去

“ 来来来，你一个人过来，我帮你拍张全家福 “”

[本帖最后由 宜静和大雄 于 2020-8-14 09:55 编辑]

凭我多年的运动经验和自己做轻食的经验



你丫就是平时不运动胃胀气

瘦肚子最简单的办法其实是把碳水摄入降低，运动反而是其次了。

我有一段时间碳水减到30%，瘦是瘦了，但是那段时间太忙，晚上没运动，有一天早晨起来一看，感觉太垮了。

所以还是要搭配起来，当然最主要的是要坚持。