跑400米就累成狗

100米匀速跑，200米听指令变速跑，100米冲刺跑，这个体力，完犊子了！弯腰是不够的，需要趴地上喘！

一般人像你这样跑400米基本都要累成狗

我跑100米不到估计就趴了

跑12组400米76-84秒，确实累成狗，腿都软了。

回复5#美国队长


还差一点，争取下次比赛突破。

回复4#funbook

这个成绩是咋记录的？

回复4#funbook

高中训练教练定了70秒一个，10个一组，一个不到加一个，前面七八个没问题，后面两个都能加到无限多

回复7#挺能说的


Garmin 导入 RunningQuotient

回复8#pjlidi


我是练马拉松的，中短距离绝对速度不行，而且年纪有点大了。

回复10#funbook

我说这事是28年前，现在让我跑三分都下不来，直接送医院去了，再说您这练马拉松吗70秒没问题，一个没问题十个也没问题