你们失眠睡不着时怎么办？干什么？

  • f
    fnna
    有什么小窍门？或者干脆不睡了做点什么？

    我一直用观息法也叫冥想？就是心无杂念精神集中在呼吸上，有杂念立马回过来，大多数情况管用，有时候就算是睡了也是进入浅睡眠，睡的很累。

    你们呢？
  • d
    davie
    看书 过一会就困了
  • 高
    高亢
    看税法(睡法)
  • x
    xuehaier
    听评书，很快能睡着
  • 轩
    轩尼诗

    iOS fly ~
  • u
    usdfb
    相声，
  • a
    aaxiao
    郭的相声，定时，很好的催眠
  • u
    ufo-bug
    刷刷某hub就睡了
  • s
    sinopapa
    等歪楼
  • R
    Riana
    1打王者
    2看小说
    3闭眼听录制版的有声小说
  • 陶
    陶公公
    撸上一管，一管不行就两管iOS fly ~
  • o
    onlyalex
    看书啊 很快睡着
  • b
    buwangyu
    听英语广播，一般不到半小时能睡着
  • 5
    543625474
    找个数学相关公开课听
  • 苹
    苹果白兰地

    iOS fly ~
  • P
    PEN
    听书啊