如何抛开杂念？戒掉手机去看书学习？

感觉现代人，能做到这一点的人，真心不多了
如何让自己静下心来，全身心投入枯燥的学习当中？
有什么好经验吗？

用撸完的贤者时间看书

第一要设定目标，不是为了看书而看书，而是看书要做成什么，第二是要有计划，每天就是这一个小时看，第三就是要有个环境，没有环境就要付出巨大的毅力，太累

经济压力，唯一有效的办法

买个口袋阅装微信读书
一来只能用来看书 防止分心
二来所有的书都是免费看
三来里面有个读书时间排行榜 类似pvp
现在我每周看书时间20h+
国庆这周六天看了30h

练习冥想，看书前先冥想半个小时，不怕静不下心来。

先从感兴趣的书开始，，用番茄时间法，定好时间，，，然后开始看

切身体会，最好的办法就是找个真正杀时间的爱好，哪怕一下要干进去三四个小时甚至通宵都无所谓，爽完之后特别满足，可以马上投入到工作或学习中，而且精神十足。一想到奋斗之后还能再玩，奋斗起来也很有动力。

手机这种碎片娱乐是最要命的。说是碎片，其实耗费的时间一点都不少。而且因为都是碎片组成，所以没法给人带来满足感，结果就是习惯性地一直耗费时间，还起不到提神减压的作用。

喷了，我也想随口说一句冥想可以解决，但其实就是随口一说，以为想当然会有效的。

没想到兄弟这么肯定回答确认。

其实个人对冥想很感兴趣，能推荐如何入门的书，或者方式么？感谢！

这是两个任务

都很难

不介意学什么的话，可以考虑坐牢

一加有一个禅定模式，定好时间可以直接变砖，除了紧急电话和拍照其他都不能用了
不过看书这件事还是看自己
如果有目标决心够的话肯定没什么可以阻止你自己去看书的

如果是佛教徒，推荐学习清净道论。

你可以犯点罪，进入的学习环境绝对好，还能防止脂肪肝和三高……

建议看一下05年的日剧 龙樱

《圣严法师教禅坐》

买个kindle阅读器，最好是多看版的，可以直接识别txt文件。

看龙樱笑尿，学金融是不是得看半泽直树

先把tgfc账号注销掉

马克学习一下

没错，高负债生活会让人努力进取。

枯燥的学习
就你这对学习的态度和定义，就不用谈什么学习了

很简单，要有个短期目标。我们一个非常爱打游戏的同事报名考IE，天天看视频做实验，开头也不想弄，真正学进去就几个月出不来了。

lz，戒不掉的。

换个诺基亚3301

先弄清楚学习是为了什么

玄幻小说？中国人？

戒掉手机还有其他会产生杂念的

看几页书就会犯困233

买个黑莓试试。。。

我上厕所就看书了，上完后出来没准还继续多看一会。

说冥想的，你首先要能静得心下来冥想…亲身经验。

进家就关机锁起来

之前试过。。。读了几页就犯困，然后看到书里面有几本以前的游戏杂志，然后看得非常入迷.....全部看完

无论名字相貌都不像中国人啊

刚开始看书看不进去很正常，规定每天看书时间，比如3个小时，就算看不进，也在那边坐着，不干别的事情。坚持一个礼拜自然就看的进去了