请问“喝碳酸饮料对身体不好”是不是民科？

有说会骨质疏松的，有说会肾结石的。请问是不是真的？

我最近在减肥，现在貌似唯一能入口的甜东西就是零度可乐、零卡雪碧、纤维可乐和纤维雪碧这样的零糖碳酸饮料了。请问是不是喝这完意儿真的会对身体不好？

我现在喝的量大约是每天1-2瓶吧，不少了，不能吃主食，糖类，靠这东西解馋。

其他不知道，对牙齿是真的不好。

别的不说，碳酸喝多了你牙不难受吗

碳酸能腐蚀牙齿？

发重了

本帖最后由 K7M 于 2018-8-14 21:29 通过手机版编辑

用吸管

每天两瓶牙该出问题了，我认识喜欢喝可乐的牙齿都碎过，包括我自己，不敢喝了

单纯的碳酸饮料没什么大危害，小隐患有一些。
如果不算糖。酸性饮料软化牙釉质，会刺激胃。结石主要是咖啡因的锅。

碳酸没问题，关键是高糖。

一天大概五六罐零度，好多年了

是牙结石碎了还是牙真的碎了？

感觉只要碳酸饮料喝多了牙齿就不太舒服

泥潭键盘都是民科

牙齿这个不用说了…
关键是…

前些天广东台访问某医院医生说是碳酸和高糖都会导致尿酸高，并且举例某二十多岁小伙痛风就是因为他每天都喝汽水…

我有点半信半疑，求大大确认…

把碳酸饮料和可乐等同起来挺二的。

最近喝可乐就牙酸不舒服，准备戒了

电离平衡了解一下

牙齿的成分在中性环境溶解度极低，但是酸性环境溶解度上去了等于是缓慢腐蚀

举个相反的例子，尿结石，本身尿液是细胞层面的分子筛级别的玩意滤出来的，你想想那个小石头怎么来的

可口可乐里面有磷酸，这个会腐蚀，苏打水不会

碳酸饮料有害无害我不知道，但是拿一个个例来说事肯定是胡说八道，而且这个个例成立不成立都不知道。怎么证明那个小伙通风是因为喝汽水？

小学开始喜欢喝可乐，二十多年了，最近几年都是喝零度之类。也没感觉啥不好啊。

lz先说清楚是哪种饮料

无糖的据说会影响肠道菌
一天1-2罐（1瓶）最多了吧

肠胃弱逼喝了肚子胀容易拉肚子

我只接受高糖影响健康，问题是可乐的含糖量不比其他饮料高，不然你们去看看冰红茶热量是多少，至于腐蚀牙齿？只能呵呵了，酸性不是来自碳酸，是残留口腔的糖分造成的，喝饮料那点糖粉残留比吃糖差远了

反正我以前常喝饮料时肾结石发作过三次 现在所有饮料基本都不喝了 只喝水和牛奶 好多年没犯了

零度虽然没有糖，但是还是有不少钠。能不喝就不喝吧

反正别当水喝就行，每天不要超过500cc

说的很清楚了啊，就那四种

有个小哥们从小家里有点钱，也特别溺爱，造就了从小不喝白水，成习惯了只喝饮料，可乐是主力，我感觉丫走路要倒。

每百克钠含量18毫克……
如果这能算不少的话，那营养快线岂不是毒药？

是的，我已经换了六颗牙了，喝了十五年可乐

可乐的话，碳酸那点酸性算毛啊，可乐是含磷酸的好不好。。。。。

所有问题基本都是糖，你可以喝无糖的

结石真的会有，亲身体验输尿管结石

喝了很多年，现在改喝无糖的了，牙齿不好是真的。
另外结石分酸性和碱性结石两种的。

不吃主食减肥，难道能一直不吃？

能的，酸都可以，程度不同，总之碳酸类饮料少喝，喝后漱口

碳酸+糖对牙反应迅速
单独一项没问题
个人感觉

民科？没错。楼主继续每天喝吧！

碳酸那点ph值完全不值一提，嗯

糖是碳酸与牙釉质反应的催化剂么？
照你这么说常年喝无糖碳酸饮料的牙口不好是偷吃糖了呗

糖是大问题

你可以是试一试，我门牙已经有破掉了，左右六颗牙都是换过的，你可以不信或者找其他的杠来抬，总之这是我切身体会

记得早晚要刷牙。。。。

想喝就喝吧，别找乱七八糟理由了。

用处没那么大，喝多了确实腐蚀牙齿，十六年亲身感受

可以少吃啊，老外推荐的每天不超过100克面包or同等级的淀粉类碳水化合物

既能减肥又能保持健康

一个月喝一两瓶差不多，一天一两瓶等着出事吧～～

无糖问题不大。

传说中的各种问题从来没有得到过验证。连流行病学的相关性研究都无法复现。

骨质疏松应该跑不掉