31岁.....高血压（7.14）更新

你说完我就按了按自己的腿，看样子还挺好，没有水肿的情况。肝功17年底查过，没有有问题的指标。

你这185有点高啊 4 6 8 低中高 你这180再结合点眼底病变啥的别的症状 就属于极高危了 自己也常测着点 再上医院看看 该吃药吃药吧 没多测几次吗 我 也是双100以上 平常在140、150晃悠，有一次测量方式不标准站着测超过180了。

我之前大二的时候高血压.收缩压140-160波动偶尔会在170左右..舒张压正常.
去医院..吃了几周奥美沙坦,血压下来之后心动过速
后来在老家的医院找了认识的专家看了一下.做了个动态.血压基本维持在140以内.偶尔到150.然后医生建议停药算了.然后就停药了..自己注意控制.后来偶尔血压高几个小时...然后自己就下来了...然后现在不太注意.但是血压上去的频率反而更低了..

去医院好好检查一下吧，

听说有氧减脂反弹快，不如无氧阻力训练练出的肌肉增加的基础代谢好

注意健康饮食

本人BMI指数 29 属于超重，30是肥胖 其实就是偏胖了平时坐着多没有运动，经常熬夜 吃宵夜，重油重盐 持续2年后 一次体检中发现血压 190-120 ，医生建议马上住院检查，住了5天，血抽了40-50管，排除继发性高血压，只能暂时当原发性血压 。

现在 一天一颗科素亚50毫克的，基本保持120-80内，医生强烈建议锻炼减轻体重改变生活方式，否则药会越吃越重，血压还会高。

目前计划减肥中

感觉不应该啊

火锅是肯定要停的，药是肯定要吃的，饮食要很注意，怕脑梗

还是太重了，身高差不多127路过。今年胖了两斤……