这是什么水平？

我要花70分钟

很快了，5分出头的配速，看来楼主身体底子很好:grin: iOS fly ~

惭愧 今晚跑了3公里 走了1公里用时30分钟...我啥也不想说～

从心率看很拼了，估计喘成狗了

个人觉得平均心率过高了，长期高心率对心脏不友好。 iOS fly ~

休息时间算进来没？爱之语

小心心脏

今天跑了5公里 5.25
楼主这个太狠了

感觉还可以，休息一小下就没事了。

我跑10KM，比你快接近10分钟

还可以，务过几年农

速度很不错了；平均心率太高，或者心率数据不准，这心率水平，赶上百米冲刺后的心率了。。。

胸前摩，是大部分服装材料的问题；长距离跑步，很多人会贴乳贴的，或者换用高端服装，比如skins的，NB专业款的，就不太会磨。

aw的测速和心跳都不太准的 iOS fly ~

中老年人的跑法，唉





发自降频ip7p