瘦子要变胖，增肌粉靠谱么？

2012-09-20 03:54

gosega2012-09-20 03:54
178 130 实在是吃不胖肌肉科技？
白相小罗利2012-09-20 04:13
你想要纯肥肉的话简单啊，睡觉前吃蛋糕炸鸡比萨夜排档加啤酒。
ТheRock2012-09-20 04:14
这样有可能只大肚子不大其他地方。。。
lymax2012-09-20 04:22
你现在一天吃几顿？一天五顿真有人吃不胖？吃那些增肌的玩意小心把肾吃坏了
vice20152012-09-20 04:24
不练吃增肌粉哪来肌肉
gosega2012-09-20 04:24
这星期还真是这么过的啊~也没熬夜
gosega2012-09-20 04:24
3顿呗~晚上吃很多
cgyldn2012-09-20 04:57
anubis8292012-09-20 04:59
搬砖一个月胡吃海塞立马见效
风来人2012-09-20 05:11
增肌粉吃了两桶长了10斤。。。
寂静狼2012-09-20 05:27
174 刚100斤的飘过。。。
考虑增肌粉中..
shouldbai2012-09-20 05:37
每次看到这种贴我就忍不住进来秀一下我的181 57Kg
papagou2012-09-20 05:48
增肌粉是针对大负荷锻练吃的，主要的作用是提供加速肌肉恢复和肌肉增长所需的营养物质，如果你没有运动，那些物质就是多余的东西，不但不能让你长胖，还会一定程度增加肾脏的负担，别瞎吃这些锻练专用营养品。
如果是单纯想的长胖一些，首先检查一下你的吸收功能有没有问题，体检没问题的话，正常饮食吃好点就可以了，适当动作、不要挑食，睡前1小时可以加一餐但不要吃太饱，也要保证睡眠；都能做到的话，一般3个月就能看到成效了。
gosega2012-09-20 07:31
我每天都锻炼。主要是跑步，颠球和引体向上。不过可能量不大。主要是为了放松心情。。。
gosega2012-09-20 07:32
我每天都锻炼。主要是跑步，颠球和引体向上。不过可能量不大。主要是为了放松心情。。。
ppp03142012-09-20 07:41
多撸管~把肾功能搞差，新陈代谢变差后就容易多了，晚上吃饭的时候喝可乐或雪碧，增加胰岛素分泌，变脂肪的条件。
风来人2012-09-20 07:41
增肌粉主要就是碳水化合物和一定比例的蛋白质，都是人体必需的，尤其是瘦子，碳水化合物一般都是吸取不足，造成入不敷出所以瘦，吃增肌粉和吃高热量的食物实际上是一个道理，而瘦子通常吸收能力都不太好，增肌粉反而相对于食物更容易吸收。实际上增肌粉的正确叫法是增重粉，在国外是很常规的，没什么神秘。
Albafica2012-09-21 12:58
@Albafica mark