每天只能吃1个鸡蛋到底是不是伪科学？

好像只有中国人才有这种观点，日本人早上一个三明治就要2个鸡蛋，中午吃拉面都要来个生蛋，这都他妈的几个了？

每天只能吃1个鸡蛋这到底是不是伪科学？

鸡蛋黄胆固醇很高。。
但是貌似现在又说吃胆固醇其实对胆固醇影响不大。。。

从来没听说过每天只能吃一个鸡蛋。哪里穷山沟传出来的说法？

年轻人多吃几个没问题，可以把蛋黄去掉

也有专家认为蛋黄的胆固醇对身体影响不大

看人群的吧 身体因素的吧 我经常熬夜工作，经常鸡蛋煮2个做宵夜的。我偏瘦115斤

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是，新研究显示食物中的胆固醇量和人的胆固醇(低密度)高没有什么相关性，人胆固醇高主要是自身合成和代谢不太正常。少吃油，高脂肪摄入和高胆固醇的相关性目前还认为比较靠谱。

这句话的背景是，1天，人只能吸收1个蛋的量。多了白吃

真假不知

是 科学是不断进步的 要保持知识更新

如果本身胆固醇就高，稍微在意点没啥，但如果本身正常根本没必要少吃鸡蛋。
另外吃鸡蛋我觉得主要可能是为了摄入蛋白质，怎么可能吃一个就满足身体的需要，所以多吃吸收不了也是扯淡。

胆固醇分好的坏的，鸡蛋的属于好的
小时候一天最多吃过6个荷包蛋...

一天最多只能吃一个鸡蛋，或者最多只能吸收一个鸡蛋，这貌似是很多中国人从小就有的一个观念。
纯属扯蛋

健身基佬笑而不语！

我一般蒸水蛋一次都放5个。 一顿吃掉。

营养学家：这小同志挺好玩的

一天只能吃一个蛋或者只能吸收一个蛋这种观点，是不是因为早些年物质不丰富，所以上头放出来引导舆论用的

我每天3-5个全蛋。

1个鸡蛋2个蛋白。每天

跟鸡肉是发物一样可笑。

我吃鸡蛋只是为了吃，所以能不能吸收从来不关心。

香椿炒鸡蛋 葱花摊柴鸡蛋什么的一次可以吃一盘

12楼说的没错，现在已经给结论了，鸡蛋随便吃没问题。其实之前如果这方面国际学术文章看得够多也知道，现在只是确定了。虽然学术结论在未来还可能被推翻，但个人认为目前的结论还比较靠谱。

本帖最后由 aeiou2008 于 2016-5-2 14:47 通过手机版编辑

我家那位还是深信不疑，哪天给儿子多吃个鸡蛋非得跟你翻脸。

喷了，28个。。。。太多了吧

健身一般不吃蛋黄，蛋白随便吃

从来没有限制过吃什么

但是有些蛋太腥，根本吃不下去

鸡：我每天下一个蛋~咯

不是一天两个吗？

我外甥50多斤一天一个鸡蛋 我230多斤 一天也一个鸡蛋？ 纯粹扯蛋 滚犊子话吗

咱俩体重一样

但是袁大元统确实肾病

我爸一顿能吃24个水煮蛋

肾好随便吃，直接胆固醇已经洗白了

胆固醇是洗白了，但是蛋黄脂肪含量高

那鸡蛋和鸭蛋哪个比较有营养？

血脂正常随便吃

有胆囊息肉能放开吃鸡蛋不

只是说蛋黄胆固醇高，去掉蛋黄就没事
别人健身的天天吃蛋清，怎么可能只吃一个

一天一个鸡蛋刚刚好TGFC·NG

洛奇里面史泰龙每天早上起来吃多少生鸡蛋了去跑步

我看魔山说他早餐就吃8个鸡蛋

你可能是科学的受害者。

尼玛我听说的版本是一周不超过四个，虽然没有严格执行多少有些忌惮。怎么说推翻就推翻了?希望科学界尽快推翻红肉致癌!

看前面的新闻报道啊，论文都出了。

开吃吧。

我最早接触这个说法是小学时候，不过当时就有各种文章实验争论----因为喜欢吃鸡蛋就选择了吃鸡蛋根本和胆固醇没啥关系的说法

反正在单位的年轻同事都是一天不吃至少两个不高兴。。。

鸡蛋我最爱吃蛋黄。

鸡蛋吃多了最大的副作用是打嗝有股鸡屎味

想咋吃咋吃呗，看科学论文吃饭，万一坚持的健康吃法有朝一日发现一点都不健康不是白吃了

昨天还因为煎饼到底一次放几个蛋，和老婆争论了一下，结果一阵翻云覆雨之后，我不得不承认一次只能一个蛋

煎饼果子来说个人觉得一个蛋比两个蛋的味道啊