卡哇伊小裙子来 解决你的小问题

搭车问楼主，怎么能变胖？不要胖肚子，要身上有肉

藕现在天天外面跑事情，有一些运动量，还天天半小时游泳

[本帖最后由 藕是张力 于 2010-8-2 17:48 编辑]

怎么减游泳圈

ttdz百科全书你好…

坚持不了 的飘过~~~

今年感觉肚腩小多了，以前的裤子穿上都松得很

变胖你问对人了
我大学的时候和你一样 折腾来折腾去 才120斤

现在奔200去了

有运动量 代谢率自然高

如果你还保持这个饮食 让你的新陈代谢率下来 自然就会胖

增肌 这个不是我擅长的 你问问健身教练吧 这就是个破坏再重建的过程

其实我都明白 但是把自己的MM和我都喂胖了

主要晚上她一喊饿就满世界吃

太不健康了

唉

新陈代谢率下来，是不是只吃三顿，每顿要吃很多，运动量要少点，还有晚饭晚点吃，早点睡觉

总之就是和顶楼的办法都相反

其实坐着不动 上下楼都不动 吃饭叫外卖 饿了才吃 不饿不迟

睡不睡觉无所谓

我来解决她男友不交功课问题

吃鸡蛋黄长肥肉的

@疯狂的小鲨 mark

我隔壁妹子天天做木瓜牛奶，半年多了也没见她长胸

你没给力

面条如此恐怖？

兔子不吃窝边草

男人同问ttdz

搭车同学....下次去北京一定找你玩儿~

如果是稍胖状态减肥，最主要的就是减少主食，用粗粮之流替代主食。
不需要锻炼，自然变瘦，前提是别总吃什么高热量零食。
另外卡MM照片看来不算胖，相反处于一种丰满的合适体型，有需要减局部就行了。

想要减肥找我

学习一下

求TTDZ提供女人丰胸配方~

你每天睡那么晚
起那么早
不累吗

posted by wap

@ayuready mark

我想说多收功课减肥最好了

还以为解决她男朋友不交功课问题

蛋黄最好不要吃

牛奶喝脱脂的

有个大原则 你的消耗量少于摄入量 你就会胖

我X，你帮我制定个运动食谱吧

找你教练订吧