减肥妙招~~~~

2018-10-11 04:43

terius2018-10-11 04:43
现在可以每天晚上打开央视一套收看《平语近人》~~~~100%有效果~~~
脾气不太好2018-10-11 04:44
吐吐就习惯了，没用
raptor1112018-10-11 04:52
减肥，用了好多办法，最好最实用的办法只有一个：饿
李元霸2018-10-11 05:05
也是，，最近香蕉吃了多，又胖了几斤，，啥都不能多吃
playboy232018-10-11 05:29
有这么一个理论，你经常饿，那么身体在下次进食的时候为了自保会尽可能多的积累脂肪…
两把半和两千万2018-10-11 05:32
然而是效果最差的，但反而是懒蠢馋最爱的办法。
脾气不太好2018-10-11 05:32
有一个度的问题
饿过头了就会这样，身体的自我保护，减肥平台期就是这原因
理论上好象是每日正常消耗卡路里的80%就不会这样，过低了就会
meatbun2018-10-11 05:32
那么你下次进食的时候如果严格按照食物热量进食那么积累的脂肪从哪来？
playboy232018-10-11 05:36
身体优先储存啊，你总不会摄入零卡的
PENNYSHAW2018-10-11 05:37
得一边吃一边看才行
000月2018-10-11 06:55
一边存储一边供能，不够了再分解？
newaxis2018-10-11 07:29
就是降低基础代谢率
你原来坐着半天消耗一个馒头，现在坐半天消耗半个，大概这个意思，所以吃的东西被转变成脂肪的更多了
节食减肥的瓶颈期就是这个原因。