吃米饭上瘾怎么办

慢点嚼，仔细品尝米饭的味道，观察自己再吃饭时的感受，也许就能察觉，其实自己并不是用味觉真的在享受，而是大脑在告诉你你应该感到爽，想通这一点可能就破了一半的瘾了吧

本帖最后由 NoLife 于 2016-5-22 13:42 通过手机版编辑

南方人吧？

米饭直接提供能量 肉还得转化

我也是，无饭不欢，菜吃再多不抵饱

如果只吃米饭的话，和吃汉堡差不多都是垃圾食品，精制淀粉提供太多糖分了。多吃粗粮

以前也是这样的 后来彻底戒掉了这种一般的精米

我就爱吃米饭，感觉大学毕业之前，基本上主食里米饭占据了 80% 以上，
应该就是习惯使然，只有吃到那种特别差的米做的饭(俗称米里没有油儿)，
才会想起，是不是该换换，吃个面啥的，还有，我不认为粉丝可以做主食，
我也知道这应该是一种由于习惯导致的偏见，但我觉得不妨碍别人，
就不用改了。

我也爱吃米饭，特别是那种一粒一粒的比较硬的米饭。但是现在真的不敢多吃，这东西太长肉了。现在一天超不过2两粮食。

米饭同好，去韩式烤肉也得就着米饭才能感受到生命的意义~~~~~话说，体重和你吃米饭没啥关系，去运动吧，一周去5次健身房，3次无氧2次有氧，体重就不再是困扰你的主要问题了~放开吃~

我正好相反 很不喜欢吃饭 。。。

终于找到病友了，觉得任何主食都不如米饭香

不管出去吃啥感觉都不如米饭香

吃再多的肉，没吃到米饭，都感觉肚子是饿的。

家里可以没肉没菜，不能没饭，懒的时候，直接用酱油辣椒混饭，都感觉吃起来特别香。

[本帖最后由 脾气不太好 于 2016-5-22 18:19 编辑]

我同学吃火锅也要米饭，吃烧烤吃自助都得来米饭。感觉他不吃米饭这顿饭就算没吃。

为了减肥，少吃米饭吧

可以接受不吃肉

实在受不了不吃米饭。

从减肥的角度看，光吃肉也比吃光米饭好

这有啥好介意的，日本人吃烧烤还吃米饭、喝酒也吃米饭，不照样世界平均寿命第一

喜欢吃米饭就吃呗

最喜欢吃东北米

有啥办法能让人少吃米饭的？

我已经是重度肥胖了，bmi高达31...

个人不抽烟不喝酒，肉吃得也不多，就是喜欢饮料跟米饭。

5年前慢跑，结果关节损伤，医生警告不得跑步...每天步行超过1万步，还是屁用没有。

是的，吃一天面食第二天见不到米饭就想死

我就喜欢米饭，就着腐乳，舒服啊！

何须介意所谓的潮流呢。

米饭改稀饭，大米小米黑米莲子红豆薏仁再加两大枣一锅熬，可以说是人间的头号美味

大米饭 水煮鱼，大米饭 口水鸡。

哇靠。。。

一般东北人特爱吃大米饭

反正每天都要吃，上瘾也没啥

有了吧！？

我恰恰相反，一点都不喜欢米
最喜欢面食，面条，馒头

因为是南方人。

糙米含砷量容易超标啊，要小心。

米饭是主食，天天吃很正常啊