如何增强女王的抵抗力
- amosly嗯嗯,好的
- yiyiyao每年注射流感疫苗,可大幅降低得流感概率。
- jessr我说直接换个居住环境会不会好点~如果真的准备怀孕~~搬到父母家~或者你们干脆找地方同居(因为你说打电话说感冒~估计还没有住到一起~)
- jiangchao878居然没人推荐你吃安利。看来安利真的是要黄了。哈哈
- 牵着猪去旅行我觉得多吃。饭一定要三餐不能少
水果 牛奶 晚上睡觉前 喝杯热牛奶,有女人喝的晚上睡觉牛奶
我媳妇之前献血身体也不好,就这样调整过来的。。多吃是关键 - mofeielva是的,保健品
- 小兔不乖好的,谢谢哥们的宝贵意见,我买了蜂胶吃吃看看效果怎么样?
- 小兔不乖安利都是什么时代的事了,现在应该吃的人比较少吧
- 小兔不乖是的,朋友心很细啊!目前我还在深圳,六月份准备回去发展了!
- 小兔不乖是吗?楼主有每年都注册吗?
- idboyang我觉得还是先从有氧运动开始,比如每天慢走几十分钟,走几个星期后在快速走,然后再尝试慢跑。体质太虚的,运动初期不要出太多汗,出汗越多越虚
- yiyiyao我以前注射过一次,后来忙工作就忘了,上次特意去防疫站想注射,她们说每年10月可以打。你可以搜索当地疾控中心电话问问。http://news.sohu.com/20160323/n441747181.shtml
- zqshx运动+均衡膳食+心情
- 小兔不乖是的,正在逐渐加强,谢谢CHH朋友们。
- 小兔不乖好的,看看去!
- vivacit
每天50-60分钟心率150左右的有氧(跑步/游泳/划船机)
差不多两到三年没感过冒了 - 小兔不乖男士的抵抗力真的可能不太一样
- herome2016不应该是阴阳双修么
- neqd只要不是大病 没什么是个把月慢跑解决不了的。
- 小兔不乖看来朋友慢跑很有经验啊!谢谢
- dykcxm既然打算要孩子,慎重考虑还是建议去看看医生,当然,适当的运动,和健康的饮食和作息规律是必须的
- neqd我是觉得慢跑真的好 尽管我很久很久没跑步了
- 空白格Fy不懂,,我就不说了,,祝 早点 恢复 健康体质。。
- 小兔不乖好吧,还是要说声谢谢!
- 小兔不乖谢谢祝福!
- 小兔不乖是的,宝贵的意见!谢谢!
- 五香胖大爷正常吃 膳食均衡就行 运动才是王道 坚持一个月绝对大改善
- TOG增强抵抗力,无非就是吃有营养的和多运动,多啪啪挺好的
- chainofhonor多啪 注意饮食结构
- 神棍儿吃完饭 小区溜达30分钟,当然公园更好
- neqd正好今天小伙伴打电话 最近他一直快走或者慢跑 健身馆 15°坡度 因为太胖 为了保护膝盖 大多是快走4-6km 参考一下 祝健康
- 小兔不乖很好的参考!谢了!
- 小兔不乖吃完饭公园里溜达了不只半个小时!不过不是每天都在进行。
- 小兔不乖
难道楼主有经验?
- 小兔不乖到底是不是认真的?
- wwl39我家在生娃的期间,都是每天吃一点海参,可以试试看~
- alviso合理饮食(垃圾食品、碳酸饮料就告别吧,最低NFC果汁,自己炸更好)+ 适当加强锻炼+充足睡眠+心态。
题外话:高质量的啪啪啪更好。 - chainofhonor其实就是多运动 抵抗力不行就是运动太少 饮食跟上
啪啪啪是最佳的运动方式 - 飘翔剑客懒得看完回帖了哈,如果没人说过的话,LZ可以去了解下胸腺肽,一般认为是切实有效可以增加免疫力的,给化疗病人使用的药物。
貌似也有些其它种类的同类产品有钱人会打,不过我就不太了解了。
普通人都能打,医院可以开,效果和副作用都可以去三甲医院问医生更放心些,不过一般医生都会说没什么副作用。
而且最近又恢复医保了。
----------
再补充下,其实和免疫最密切相关的是睡眠。饮食和运动在睡眠面前都要往后站,所以LZ可以问问她睡眠时间和质量怎么样。另外有些人天生就有免疫缺陷的(不致命的,可能是对某些特定病原体缺乏抵抗力)。。如果是这样那就不知道有什么办法了。。。 - Pombii我以前真不清楚健身这个东西有多有效果
近期健身了半年,体型啥的不说,精神状态可好多了,吃得饱睡得足,而且有时候工作上有些压力,可以排解掉 - 小兔不乖80%都离开啪啪啊,看来啪啪在我们生活中占据了很大一部分!谢谢朋友的意见!
- 小兔不乖说明你更注重健身了,祝我们越来越好!身体健康!
- 小兔不乖排除特定病原体缺乏抵抗力,只是睡眠不好倒是真的,近期正在调整!谢谢意见!
- 小兔不乖请问下海参怎么个吃法?购买源自哪里?朋友!
- 魔力鸟也可以看看医生,听听运动专家的意见或建议。
- mzff127吃燕窝呀
- wwl39额,首先发海参是个技术活,这个需要请教一下卖家,据说是要用热水煮还是怎样,当时是我丈母弄的,应该不复杂。
另,海参我们是在大连买的,大超市基本都有,买的晓琴的,不是很昂贵那种,干的,大概不到1000一斤,每天大概吃三分之一个海参就够了,如果嫌腥就蘸酱啥的吃。
我们东北这边,近年孕期妇女无法吃药,所以赶上冬天怀娃,就吃点海参,我媳妇还行,一冬天没有感冒,你试试看。 - iaminheu说的是晚上在被子里打针
- feng789多运动,每天半小时到1小时有氧运动。我怕你在坚持不住
- a54最佳答案难道不是多做羞羞的事,时间长点,动作大点,频率高点?