我也是突出新人类了，求拉群！

今年1月终于确诊了，现在回想之前有时会有屁股疼腿疼，应该也是椎间盘突出了。去年2月发过一次厉害的，当时扛着一个多礼拜之后好了，就没去诊断。这次1月又发了，然后今天又有点不舒服了，才想到回医院取报告。突出的新人类乡亲们，怎么办呢？求拉群！HiPDA·NG

让相扑拉你进养生群吧

我急切想知道对照脊柱图片，我报告上是哪一节腰椎骨头HiPDA·NG

回复1#死老妖

有时候觉得腰疼腿麻，是不是也突了，晕。

我19年初膨胀突出，不算严重，坚持减肥倒走，一年多没有复发 iOS fly ~

老突友了…HiPDA·NG

完蛋了，这几天从屁股到左腿有拉扯感的疼痛

有可能是脊椎突出压迫神经了，去骨科看一下，做个X光检查，上海三甲医院是挂号费25元，检查费70元。
发作的时候社区医院配乐松消炎，止痛。
日常久坐时戴上护腰。
每天坐着，或者躺着时脚尖往头部方向勾，保持10秒，放松，再勾，如此反复。

这个还有群v30pro~NG

回复3#死老妖

iOS fly ~

太难了

我也突出了，这几天腰疼，好像屁股那里也有点疼，还没去拍片，要早点去确认吗？

护腰有用吗

必须有用啊！

有群吗