跑步结束一段时间后还流汗正常吗
- 道克斯出门跑一圈，回家洗完澡了，现在坐电脑前冒汗
- heven2004正常啊！
- 大手洗完澡就会冒汗
- jimikings天气热，正常的！
- 大豪寺凯正常
- gogogo洗澡水太热
- 有钱屌就大我一般运动过量才会这样
- 一叶知秋跑步完半小时后再洗呀，马上洗多数是这样的啊
- 香蕉一号一圈几公里啊？？
- jy01735589跑步加快了新陈代谢，出汗排毒挺好，注意补水补钙
- 道克斯没算，看了下时间是15分钟，估计在三公里左右
- shui192168感觉你这是跑的有点急了。跑的时候是不是喘气很厉害，不能自如的说话？那样就是进入无氧区间了，超过了你身体的负荷能力，后续需要更长时间恢复。
建议降低速度，拉长距离，尽量延长运动时间，保持有氧区间，这样减肥更有效率。运动前后都要有拉伸，防止伤病。
还有运动完后不要立马洗澡，更不要洗太热的热水澡