枸杞牡蛎这些东西真的有用吗？

平时不怎么注意身体，最近想补一补

牡蛎补锌啊

亲测有用

怎么用？拿到划个口子？

牡蛎有用，吃完夜里梆梆硬

不就是补锌，射多了就是需要补锌

牡蛎绝对有用，吃多了很容易硬

牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。但美国食品药品监督管理局（FDA）认为生牡蛎居高风险食物之首。因其含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症.

中年智商税

就是补锌咯

有用的话伟哥卖给谁

生蚝狗肉牛鞭晚上吃老婆受不了

善存、金施尔康之类的，不是一样补锌？？？

别生吃就行

个人觉得要看您打算怎么补，补什么
个人自己的情况来看

枸杞基本上没有什么明显的效果，这个真的就只是和吃葡萄干差不多，充其量吃多了容易流鼻血，但对鄙人而言这也是小时候的事了，现在就当零食吃也没什么影响
其次，牡蛎说是补锌，但实事求是的讲，补锌本身是个玄学，个人别说牡蛎，ZMA也吃过，但补完之后真的不会有什么特别明显的感觉
ZMA可能会改善睡眠，但那并不是锌的作用

所以如果您的目标是日常营养，那吃吃无妨，但如果是特意提高性能力，那真的是聊胜于无
另外，生牡蛎吃多了还容易拉肚子，即使是法国白珍珠这类的顶级生蚝

实话实说
如果您只是追求硬，那万艾可远比这些食疗偏方有效

也没说要立刻硬起来，就是让身体体质好一点....