爬山减肥么
- 狼烟四起最近为了减肥跟着朋友一起去爬小山包。一次10公里爬升600米这样。结果回来腿酸半天没法健身房结果好像还重了。另外一个人说爬山不减肥。
买点装备发现户外这么多人喜欢市场还挺大各种装备。 - 真TMD是个粪青减肥，长时间有氧运动能不减肥吗，不过对膝盖不太好，而且你不太可能老爬山吧，跑步你可以1个星期跑个好几趟，爬山那些热爱户外的一般1星期也就一次吧，可能强度不够。
- knightchl减脂三分练，七分吃。
爬山是个好项目，但想着“山顶开一袋MRE美滋滋”的话，就别指望掉磅了.... - jzbora对我来说爬山绝对是无氧运动，爬两步心率直接飙 160+
- lyracc看你是个什么样的强度去爬山 如果用那种越野跑的速度与距离，应该是可以减肥，不过你的膝盖和脚踝估计会更快报废
- 飞翔的天空骑车减肥，我一天骑150公里，直接减了5斤体重
- djkiller233你只要比现在少吃 任何运动都能减肥
- amour123那应该是减了5斤水份把。。
- richiter一天不吃不喝去称一下...
- manvvvv爬山绝对的无氧运动，去重庆玩一圈回来大腿肌肉粗了2厘米。