记2020年突然逝去的三位故人

字字珠玑，楼主共勉，不过就是苦于现在足球场地太少了

人到中年，越来越觉得世间种种，一切都是命运的安排，无法由得凡人半点的掌控。昨天读完古罗马先哲塞内加的《论生命之短暂》，里面一个观点我深以为然。塞内加指出，众人把太多的时间花在了为“别人而活”上，而忽视了自己内心的快乐和本真。在帮别人而活的诸多事上白白耗费了自己最宝贵的生命，等到想要过自己想要得生活，追求自己想要的东西时却发现生命所剩无几。许多人想着在50，60岁后，能从工作中解脱出来，好好地活一把，但有不少人没能活到这个年纪就死去了，他们来不及过自己内心追求的、让自己得到愉悦的生活，连被罗马人封神的奥古斯都大帝也难以得脱。
看完这篇后，引起了我很多思绪，千年之前和千年之后的人在这点上其实没有任何变化。

iOS fly ~

人生如白驹过隙，恍惚之间，虚无啊，虚无

只劝一句，该吃药吃药。

感谢楼主提醒，这的确是非常值得注意的事情。

这也许就是哲学的魅力。

我发现意外走的大多数是男同胞，没怎么听说女性意外去的，因为这是男性为主的论坛吗，还是确实如此？

上周一理疗师按一下我背和颈，“哇……硬的像石头，平时要锻炼，不要有命赚没命花。“
花不怕，一直赚都不够花，真正怕的是还没赚够就没命了

不要吃太胖 就能避免。心肌梗塞脑溢血

人，最终都是那条路，活的快乐洒脱一点。

今年差点离世，捡了一条命回来落下了残疾

好文，感谢分享心得

可我依然每天必需一点酒精，大多数情况是睡前一支啤酒（少数是一杯烈酒，30度以上），我也知道不健康，但……戒也是一难事。

今年也是有三位亲戚朋友去世。感觉这种事以后会越来越多。活在当下，中年男人要对自己好一点！ iOS fly ~

科学的锻炼，适用MAF工作法，我骑行锻炼都戴心率带，该吃药就吃药

健康饮食，适当运动，规律作息。做到这3点，可以很大程度上减少糖尿病，高血压，恶性肿瘤的发生机率HiPDA·NG

说的是，早点休息。 iOS fly

珍惜眼前的一切，未来不可预测

不光是健身的问题，类似血压血脂血糖问题该吃药就吃药，不要有幻想。运动饮食调节作用极有限。

不要在疲劳的时候健身。疲劳的时候应该休息。健身不能代替休息 iOS fly ~

保重身体

生活习惯才重要，健身是次要的

养生健身加划水，健康最重要

少吃 早睡 心安

脑溢血和心肌梗塞，都是心脑血管的疾病

祝D友们都长命百岁！

写的真好，大家加油

为不明真相的被动接纳
打击丑化犬儒及公知概念
的群羊感到悲哀

讲真，如果天注定非要死的话，这几种死法，对自己和对家人都是最好的

深以为然，所以要坚持锻炼身体，多吃有营养的东西，不熬夜HiPDA怪兽版

这三点非常正确，我现在就力求做到这三点。人活世间，为自己而活，其他事情没有啥大不了的。少吃，要让自己时常有饥饿感，少吃甜食和乱七八糟的蛋白质，甚至要间断性地几天不吃蛋白质，或者直接辟谷；早睡，这个就不用说了，太多人因为熬夜之类的猝死了；心安，这点是三点中最难做到的，杂事种种，杂念纷纷，内心的平静真的很难。

2021少撸毛了，小命要紧

身体健康，恐怕主要还是基因决定的多，第二点和第三点有点矛盾，如果人太怂，是不可能快乐的

请问如何科学学习心率带呢？即数字所呈现意义？ iOS fly ~

回复85#life345678

搜索“MAF工作法”

心脑血管病，注意检查

我去学习一下，谢谢 iOS fly ~

及时行乐，生不带来，s不带去

因为女性大多数没有这么作，不象男人抽烟喝酒饮食作息无度。长寿最主要的原因是基因，其次是生活饮食作息习惯。

锻炼身体 适当赚钱 不要太拼了 过了那个年纪了 好好对待家人她们需要你 iOS 6s

说的好 共勉

人性都是一样的。中国古人很早就告诉我们，要向内看，不要往外寻。只是听来容易行则难，人不到临头难悔改罢了。

生命长度是一定的。不管健身还是养生，不管什么医，或都是五十步笑百步。未知生焉知死。

共勉共勉

都是命

回复33#marnes
你怎么觉得终南山呢，人家健身效果很好 iOS fly ~

很奇怪一些人觉得健身就是笑话，莫名其妙 iOS fly ~

有几点和楼主有同感:1.同是悲观主义者，因为悲观容易焦虑，焦虑导致失眠和精神压力，所以看问题要积极，要阳光，这是我老婆说，只有人阳光了，好事才能跟着你。2.要健康重于金钱，现在越来越觉得健康无价，收入只要过得去即可，人有我有，人好我差，反正日子过起来，如人饮水冷暖自知。3.不冲动，不和人争论，在外头不要与人争执。

回复99#cupidy
就是这个理儿iOS fly ~