坛友，你们饿的时候怎么熬过去的？

喝水充饥，，，可怜吧

上午 下午 加餐 速食麦片

熬个J B，直接去买吃的。

喝温水最管用，冲淡胃液，饥饿感降低。实在不行就喝热的脱脂牛奶，牛奶吸收相对慢些，能撑的更久。尽快睡觉吧，降低能量消耗，饥饿感自然就降低了。

是，B站有视频 主要讲怎么吃对减肥有帮助

走开 这么炫耀

恩，向你学习

和你头像很搭哦

喝温水真的能让胃液进入肠道吗？如果只是稀释那总量增加很可怕的

我是硬抗到全身发抖···

你想多了，人体会自行调配的，不会像机器那样那么不智能。他会根据吃下是么东西来分泌特殊的消化酶来助消化的，如果肠道抵抗不了胃液，你早就挂了。

牛

吃一块鸡胸肉,倒点酱油撒点自孜然..

饿了就吃啊，这么简单的道理，难道还能继续饿下去不成？

生活太累了，不能苦了自己

我竟无言以对

我高中的同学说过，性欲大增，食欲就会大减。。

恭喜你升级为 能天使，别回复，先截图领邪恶
https://www.chiphell.com/thread-958514-1-1.html

谢谢，刚才提示的时候已经截图过去了。

干其他事分散注意力。。。

晚上饿了就喝水

餓了就…吃吃吃…

喝水喝到饱

抽屉里有奥利奥，达利园小面包、健达巧克力，阿尔卑斯充气奶糖，迈炫口香糖，重要是有纯净水

这才是经验之谈

吃点药就行了

是的 ， 一般我都是找点吃的来分散一下注意力， 然后真的就不饿了

喝水。狂喝水

老司机

刚剥了2个生皮蛋吃了 洗手碎叫

睡觉，睡着了就不饿了