求养胃攻略

自从上班之后胃莫名其妙的就废掉了..
最近一年已经进化成每逢在外边吃饭,必难受.上档次的饭店的话去一两次厕所就没问题了,路边摊的话一夜少说两三次 正常点都得在厕所蹲一小时 白天跟着也难受
tmd我连30岁都不到啊!
有什么好的养胃方法么...求推

薏米茨实红豆粥，养脾胃

你这去厕所是拉还是吐啊，拉的话是你的肠道有问题。

早睡早起，少吃地沟油

这个不是胃的问题,是肠子的问题

肠胃都有问题
胃是消化不良

肠是菌群紊乱