铁汁们救命，脖子疼了好久了
- zhuangpan12因为疫情到处不开门没地方耍，某天在家各种姿势躺了一天后落枕了脖子疼，硬抗了好久都没等到按摩拔罐的地方开门，上个星期到处打听到有家私人可以拔罐，拔完后缓解了2天，这2天又开始痛了。上次脖子痛也是拔完罐就感觉到了缓解，第二天起来基本就没症状了，这次拔完完全不顶用，好痛啊
- FREEASBIRD晚上睡觉不要枕头，一般一天就能缓解了
站起来后腰眼对着桌子角用力顶到痛，据说也可以缓解 - zhuangpan12
- yl323八段锦，五禽戏走起，我也同样严重的颈椎病，每天坚持练，然后加上平常注意点姿势。症状大大缓解。
- helangyi热水袋热敷 iOS fly ~
- 007sh拿个可乐瓶子，灌满热水，垫在脖子下边，能缓解一下，我都是这么干的
- liuzhedash