有用过nike+ training的吗？求使用体验
- zl120830298有用过nike+ training的吗？求使用体验
- nonstop在用，感觉非常好，但后期觉得需要根据自己情况调整
- deadpuppet用过几回，有点累
Nike Running感觉很不错 - abaan很好用，比纯粹自己跑步或者自己数数计时来做循环训练的效果好很多。
全身的肌肉都能锻炼到，活动量和消耗也足够。很过瘾。
如果是早上，我喜欢先用肖恩的拉伸把身体拉开，然后做一组30min，最后再来15min的腰腹，整个一天都会很有活力。