强迫症咋治。。。

最近觉得自己强迫症越来越严重了，关门时候需要反复确认门是否关好，有时候下楼了还会特地上楼确认。工作的时候我负责几个系统签退，每次结束的时候需要反复确认，下班了还会不断回想是否签退。开高速的时候我一定要沿着路上的线开，全神贯注防止跑偏，其实心里也知道没那么容易跑偏，但还是精神高度紧张。出远门要反复确认身份证是否在身上，害怕遗失。。。。。
虽然我这种强迫症没啥危害，但也会让我不能处于比较放松的精神状态，容易疲劳，这种有啥方法能治不

个人感觉这不是强迫症，是害怕丢失，心情放宽松一点就好了，不过开车紧张一点我觉得也没什么不好。。

什么时候不想着一定要治好强迫症就是治好了

“症” 指影响到了社会功能才能称之为症，比如系统签退，反复确认以至于影响到他人甚至所有人正常工作

太简单了 比如锁门这事 你锁上后数数 数到几你自己定 只要记着你数过数就可以了 其他也是如是 关没关火 燃气什么的 记得关的时候数数

和你有同样的症状

我最近关门前要反复确认钥匙在不在包里。

关完门就打一套降龙十八掌，这样印象深刻.

那忘了数到几咋办？

不用忘掉数几 重点是数数这件事

数数。。(⊙v⊙)嗯确实不错。ooxx的时候也有效果

记得上次论坛里谁，说洗澡时候 挤沐浴露必须是忍者神龟动画片的过场音乐？
笑喷。。
登登登登登 登登登

有同样症状的路过一下

强迫症都是自己虚构出来的，是生活的不再，是脱离了实际生活的表现。

这些是抑郁症前兆

你缺的是 wifi 监控设备

记住强迫症的本质：把原本正常的想法当不正常的拼命抵制

感觉楼主像是银行工作的，那种地方才会把人逼成强迫症患者

以前也有这种症状，后来对于关门这件事情，我的做法是：

每次关门以后做一个特殊的动作（比如说用力拉门两三次或者在门前摆个pose），然后脑海中强迫自己记住这个动作并且默念已经锁好门了。
在出门的几分钟之内强迫自己接受锁门的事实，这样就能治了。。

我就这样好起来的。。。

半年以上，影响社会功能，内心痛苦，才能称之为疑似的强迫性神经症。
如果超过一年，严重影响社会功能，内心严重痛苦，就肯定是强迫性神经症了。

这个听起来挺萌的

确实是在银行工作，五线城市银行员工，刚结婚婚假还没休完就被借调到省中心上班，苦逼的很