年轻人的身体和生活方式堪忧

今天早上晨跑，遇见三位刚刚下夜班的藏族小伙，要跟我一起跑。刚开始小伙子们和我还交谈得蛮好，跑到差不多400米的时候就不说话了，再往下跑就开始喘大气，不到一公里就跑不动了，撤退。三位小伙都是20出头。

40＋我估计能跑一百米就不错了。。。。

肯定是忙于学业没办法

年轻时候，跑1公里还是没问题的。

这位是专业的，要给他面子。

年轻人，讲了武德

这几天下雨没跑 5公里刚到30内等天晴了继续跑

我跑步不行，但实心球不练都能满分。。。不知道为啥。。。

你也说了他们是刚下夜班，一宿没睡还能跑得动那真见鬼了。

现在一周跑三次一次10公里一个小时跑完，年轻37了，咱还年轻可以跑会哈哈哈

跑步聊天不好。你经常锻炼，不要和不锻炼的小伙比。

藏族小伙子们醉氧了，不信去拉萨比比

坚持下去。我刚好大你20岁

年轻人都996 没时间锻炼啊

那楼主该不会是本坛最年长的长辈吧

应该不是

时间应该是有的，就看有没有这个毅力和决心。

24岁的同事昨天突然中风脑溢血，现在还在昏迷状态

再年轻的小伙 跑步也跑不过长期长跑的~~

400米确实差了，至少再怎么样也要对得起自己身体。

楼主都是跑半马的

大学时候网吧包宿，上午测体能2400，一样过，靠的完全是技巧









就是偷偷比人少跑一圈

1公里就扛不住了？太弱了吧，我觉得自己7min/km的配速就已经够弱了

1公里？20出头？
不至于这么差吧？
我这一厘米一斤，每天步数3000以内的
跑个3公里都是没啥问题啊
而且我跑步是前面最难受，后面越跑越来劲

LZ是个大爷啊~这么大年纪了还跑步 厉害厉害

大爷不让年轻人

大爷666

当年在海拔5000多爬山时，被73岁老人和5岁小孩完虐

多少配速，， 没休息好状态的确查差，

我现在两天跑一次5.30配速7公里， 心率150，
晨跑配速可以5.10，心率160

30岁。

长期训练的话确实可以秒杀大多数年轻人的，这次常州精英赛，我们本地的一位老哥跟你差不多年纪跑了三小时零三秒，差一点点就破三了，我目前是跟不上的。

你肯定没他硬~

厉害了大爷，我这几年都没怎么跑步，都是在家举铁，外面空气太差了感觉没法跑。。。。

94年 上班966 没事早上10公里还是舒舒服服

小伙子：老哥你别走 咱俩去拉萨比比看谁跑得快

不错，坚持下去。

跑步还是要练的啊 我一次最多五公里 骑山地日常百公里三十加。

现在阴雨连绵，气温低，晨跑体感差，且容易感冒，注意点吧

你是有多重？

厉害厉害，为老哥点个赞。

老同志你就饶了年轻小伙吧，他们才下夜班

你仔细看看他的生活习惯，肯定血脏得可以当油漆刷了！尽量避免和他有一样的生活习惯。

5公里30分钟， 10公里1小时，普通素质的人 跑几个月都可以达到，只是没尝试过的初学者看起来难，实际很容易

你是松果弹抖闪电鞭把人打坏了吧

不错，坚持下去。

应该比晚上，，小伙晚上比你强，。，

别人刚下夜班呢