长期深度睡眠不足

换了5代小米手环检测睡眠后，发现没有一晚深度睡眠超过一小时………

iOS fly ~

回复1#jnd16d
早睡早起身体好，11点之前一定睡下 iOS fly ~

睡太晚了~~

我每天只要运动量不足，深睡就缩水

回复2#hxa
我之前是12点左右才睡 iOS fly ~

最近手环贴好多，哪个最好？现在我睡眠也很差

习惯睡前撸一发 睡得香

我一般是一个来小时。



iOS fly ~

iOS fly ~

我23:30左右入睡，6点醒来，一般深睡90分钟。 iOS fly ~

对准确性存疑，到底手环监测深度睡眠是什么原理？

iOS fly ~

一般睡的很好的人深睡大概在1.5小时 少有人会超过的。

手环主要是靠心率猜的。 iOS fly ~

lz我觉得不戴手环睡的更好

我每天深度两小时。。只是岁数大了，睡眠时间短了，只能睡6，7个小时。。

一般深睡都是一小时左右吧，最近天天戴着手环睡觉，就是不晓得能不能白嫖成功。

戴小黑深睡1.5小时，戴小米深睡2小时以上，嗯，小米手环真香，哈哈哈。。 iOS fly ~

楼主运动试试看，以前习惯玩手机到三四点，运动之后现在躺下拿起手机就想睡觉，运动之后还把鼻炎给治好了，

小米手机不带手环给你监测的深睡都是1个多小时

iOS fly ~

什么原理检测rem快速眼动期？ iOS sucks ~

回复14#sgh151348
你的睡眠效率令人羡慕 iOS fly ~

回复22#scpj
卧槽居然有更强的睡眠效率啊…… iOS fly ~

回复13#bluebear
陀螺仪+心率

检测没有动+不动的时间+心率速度变化=睡眠规律的检测结果

应该是医学检测结果大数据的反向推测的结果 iOS fly ~

我已经放弃软件监测了。起床后，全靠感觉。

有这么深的？iOS fly ~

我的深度也不够，不过看我的数据应该小米用户都很差。。。哈哈哈哈哈是不是因为穷？

深睡眠不足三小时就困

回复30#z0399
太牛了 iOS fly ~

这个深度太屌，心率又诡异。 iOS fly ~

你已经超过了2/3的人，还有什么不满足？ 来自西部世界

带小米手表的时候深睡没有超过2小时的时候。

换了aw，深睡终于能超2小时了。

个人感觉还是总睡眠时间重要。

回复4#swf
+1024
需要把精力消耗掉 iOS fly ~

iOS fly ~

回复36#jojohans
带着aw睡觉不怕第二天没电？ iOS fly ~

手机测睡眠更不靠谱吧，啥原理呢？ iOS fly ~

我每天深睡不足3小时，这玩意也别太当真偶尔看看就行

不要横向比较iOS fly ~

开剧院模式，关Wi-Fi，很省电。

我每天都半个多小时不超过一小时，以为这是正常的.. iOS fly ~

给你个建议，别信这种消费型电子产品，真觉得精力跟不上老老实实去医院检查，遵医嘱
iOS fly ~

我也是，以前用4代时深睡眠表现很好，每次都超过两个小时。 iOS fly ~