研究：饮用零卡可乐实际并没人们想象得那么美好

研究：饮用零卡可乐实际并没人们想象得那么美好 2019年12月19日 13:42 1052 次阅读 稿源：cnBeta.COM0 条评论

据外媒报道，如果你正在努力保持健康的生活方式那么从你的饮食中清除掉大量的糖则是一个很好的举动。考虑到这一点，许多碳酸饮料爱好者转向了他们最喜欢饮料的无糖版，希望在降低卡路里摄入的同时仍能享受到自己喜欢的味道。

资料图

从表面上看，用零糖零卡路里的饮料代替含糖饮料听起来是双赢的，但新的研究表明，整体影响并不像人们想象的那样令人振奋。最新发表于《Current Atherosclerosis Reports》的一份新报告显示，研究人员通过5000多名美国成年人的健康记录的追踪发现，长期饮用“减肥”苏打水实际上跟体重增加存在关联。

这项研究的主要作者Peter Clifton教授指出，人造甜味剂的消费者并没有减少他们对糖的总摄入量。“他们同时在摄入糖和低热量甜味剂，而这可能会在心理上让他们觉得自己可以尽情享受自己喜欢的食物。”

而这种想法可能会导致他们在喝完无糖饮料之后更加随意地吃其他高热量的食物和饮料，从而使得通过无糖饮料获得的好处被抵消。

最重要的是，零卡路里饮料中的一些成分实际上也会影响到消化系统的健康。Clifton表示，人造甜味剂也会改变肠道细菌从而导致体重以及患上2型糖尿病风险的增加。”

甜是原罪？

这逻辑明显标题党

体脂低于5的生酮片你不认识？

所以主要原因还是在人

标题有点误导

其实里面说的是 没有减少糖的总摄入量，因为喝了零度后，会感觉“哎呀你看我喝了一瓶可乐没有一点糖”，于是就又吃了个蛋糕……

这种想法可能会导致他们在喝完无糖饮料之后更加随意地吃其他高热量的食物和饮料，从而使得通过无糖饮料获得的好处被抵消。

其实还是看个人控制。原来你喝一瓶普通可乐+2个蛋糕，现在你喝一瓶零度+4个蛋糕，还说减肥，减个毛线。

酮片什么时候能发照片啊

最重要的部分一笔带过，啥论证都没有

最大的坏处原来是好处被抵消，“一些成分”也不知道是什么成分，于是俺喝零度喝得更快乐了！

人造甜味剂比糖还垃圾，所以还是不喝的好、

看剂量的吧 。人造的说放很少很少一点就有甜味。要吃出问题，一天得喝很多才行。

Posted by TGFC·NG
百事和可口的0度都不好喝，口感不好，还有说不清楚的回味怪怪的，喝了一次再也没买过

而这种想法可能会导致他们在喝完无糖饮料之后更加随意地吃其他高热量的食物和饮料，从而使得通过无糖饮料获得的好处被抵消。

前后矛盾。。无糖饮料的好处，被抵消，又不是无糖本身是坏的

川普早就说过了 I have never seen a thin person drinking Diet Coke.

无糖的甜味剂到底对人有没有害啊？同白砂糖一样剂量摄入下。

没有一种甜味剂能比拟蔗糖的口感才是最遗憾的

这个文章转弯抹角说了大堆废话

我来简单翻译一下：

无糖饮料确实不会增加任何血糖

那些人只不过因为喝无糖饮料而认为自己可以再吃些其它甜食了，所以吃其它甜食过多，导致血糖高和肥胖

所以结论是这帮人自己管不住自己，跟无糖饮料无关
属于拉不出屎赖茅坑

泥潭标题党起来不比别人差啊

这是傻逼，怪不得别人。。

Clifton表示，人造甜味剂也会改变肠道细菌从而导致体重以及患上2型糖尿病风险的增加。”

哪里标题党了？

两个生酮片齐了

1升的饮料中要有1公斤的人造甜味剂才会产生毒性，不提剂量谈毒性，这不就是典型标题党

他知道 他就是个坏逼而已

Posted by: samsung SM-G9650
看了一下ID，我又开心滴喝了起来

喝水会导致肥胖
因为除了喝水之外也会吃东西

怎么说都行啊

阿斯巴甜的味道太难受了

这真他娘屁话呢 我就只喝无糖 蛋糕还敢吃？ 得了糖尿病 根本一点甜的都不敢碰 实在忍不住了 一口无糖 快乐的流出泪水 什么吃蛋糕 我都说不出话来 不就是个管不住自己的吗 那跟无糖有什么关系

喝罐无糖了已经回不去了
除非兑酒，那只能用有糖的，无糖兑酒味道太怪了

有个笑话：你减肥最大的努力就是在吃烤肉的同时，要一瓶零度可乐

喝无糖可乐的人还会吃蛋糕吗？

什么逻辑啊，写文章的是傻逼吧....

和零度可乐没关系，顶楼是典型的lcc思维

有些人为了减肥付出最大的努力就是喝可乐的时候选择无糖的。。

白砂糖的害处比核弹都牛逼如图：

你说呢？

不可能同样剂量的，零卡用的甜味剂的甜度是白砂糖好多倍（以百为单位，大概?_?）。