分享--2013肌肉健美训练图解《第二版》

  • c
    cpspig
    刚从pt网站拖下来的，分享给论坛喜欢健身的同好。

    链接:http://pan.baidu.com/s/1c04C5W0密码: thvw



  • b
    bjnintendo
    MARK MARK
  • n
    naughtyben
    nice!
  • 古
    古兰佐
    收了多谢LZ。:D :D
  • t
    takerest3
    正好需要，买了哑铃不知道怎么玩
  • y
    yamazaki120
    马克一下
  • 逍
    逍遥子k
    正好需要认真看看
  • 此
    此恨无关风与月
    先马克一下
  • G
    Grally
    多谢
  • a
    aroyuan
    MARK下，回家下··
  • x
    xxhunter
    看着肌肉就爽
  • h
    holybell
    nark
  • a
    adds
    这本书我有实体书，略微专业，不够实用
  • k
    kklai
    我的大肚子啊 健身啊
  • k
    kara
    新版有啥变动？有没有一个合理的排程表？

    这书介绍得蛮细致，就是没告诉你每天到底该怎么安排量
  • 哎
    哎哟大白
    还需要一面大镜子
  • r
    riverlord
    多谢分享 这本书对健身很有用
  • 洛
    洛克狼
    这套书买了实体版。。。
  • 穿
    穿越火线
    看起来不错
  • T
    TG春上春
    图很好，就是翻译有点和常用的出入比较大，可能因为原文是法语吧。比如把"卧推"叫"推举"。
  • 永
    永远的士官长
    马克之
  • 九
    九七年後不動心
    马克一下
  • 九
    九七年後不動心
    马克一下
  • J
    JULYTC
    mark
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    northcong
    mark！
  • t
    tiq
    支持一个，mark
  • z
    zyylzyy
    mark 感谢分享
  • u
    ultra312
    mark