体检报告出来了，感觉有点危险，论坛有这方面的兄弟么...

现在青年到中年的这种类似异常，基本就两种：肥胖和少运动。
体重下去了，运动上来增加基础代谢，很多都迎刃而解。。。几乎所有慢性毛病都是代谢问题。

吃多久药再去抽血体检呢？

椭圆机效果如何？我看京东上有两千多的，还是锐步的，不知道是不是山寨货啊。。。。

每天跑步半小时可破

其实只要每周运动强度和上学时候每周两节体育课差不多，问题也不大的

我也是，很尴尬。。

胆固，三油，低密度全高加个胆红素高的飘过

那就是肾脏代谢问题

我是一周就去抽了一管，又等了两周又去了一次，然后比了下基本差不多，这个见效非常快，但他不建议没有通风症状的人吃，因为尿酸波动比较大容易诱发尿酸石结晶，引发通风，我还好，有几天微痛，没啥反应，现在吃了俩月了吧，准备找机会再去抽一管看看半片是不是够

这个药对肝好像有压力，最好吃药前先做一次血液检查，方便对比。

好像坛子里有个帖子专门说非布司他的，我记得，挺详细的。

一句好玩，胖，因为胖导致脂肪肝，因为脂肪多，分解嘌呤的能力也低，所以尿酸高

我也是不抽烟酒也很少喝，主要是运动少，我现在也在460多，最近开始运动了

问下楼主，你这个一套检查下来得花多少？本地哪种类型医院可以查

体检前一天还喝酒吃大餐，结果体检出来三高，被老婆禁食了。

这个就是公司每年提供的免费体检啊，一直是慈铭体检，价位我就不清楚了，好像有很多种套餐的

很正常的啊。。

很多时候不仅是饮食，要是长期坐办公室不运动，照样高

那感觉身边的都这个德性。。。。。。。。。。。。

你以为不吃肉就不长胖了吗，哈哈，碳水高的也要少吃，大米，土豆，藕之类

减肥减肥 去年5月体检尿酸高有脂肪肝 9月开始减肥到今年体检减掉40斤 这俩毛病都没有了

看来减肥是最有效的了。。。。
我跟老婆说买个椭圆机，我老婆说健身教练说那玩意儿根本减不了肥。于是我就懵逼了。。。。

关键是调整饮食结构 运动减肥有时实在是没时间。。。。

光吃素啊？

我是借鉴阿特金斯减肥法 肉没少吃

阿特金森循环？？？循环？？？？

斯！斯！

我去搜搜

都是胖友，何须减也，顺其自然，乐哉快哉

少吃肉 多吃素 我午饭改吃鸡肉沙拉 两周瘦了7斤 没有增加任何运动

鸡肉沙拉怎么做的，我同事说沙拉酱也是油脂，不利于减肥

全家买的，不可能全素的 只要比平时摄入少就行了

减肥，运动。清淡饮食。就酱

家族性尿酸高，大夫让我一天喝三瓶苏打水

豆类也不能吃！

和我体检一样，就是胖缺乏锻炼。