刚看完芒果台那百科传说，究竟是不是神棍呢？这饮食观念很多都颠覆传统哦。。

求业内解惑一下，不知道信还是不信你好。。刚刚说完营养啊，脂肪方面的，且否定米面主食，过会贴下视频

有那么点道理。
蛋白质，淀粉，糖份都可以转化为脂肪的。
中国人以米面为主，让你多吃肉相对吸收要小于米面
但是这是饮食习惯
说的简单

你的脂肪代谢
你的糖代谢
都是你的肠道微生物控制的

所以可能吃任波切的屎并不像表面上那么的荒谬

这些所谓的饮食观念,他们做过严格的对照实验么,有动物模型么,有肠道微生物指纹图谱的证据么....不然,也就是想当然的扯淡,新时代的健康迷信,你爱信不信罢了.

我觉得吧。。。就是一群大忽悠，砖家叫兽的话都能信吗？还一群山寨的

主持人：你说晚上尽量吃清淡的，但现在大多数人白天都非常忙，没时间吃太好的东西，只有晚上才有时间吃好的东西，怎么调节呢？

张悟本：希望大家共同努力把这个毛病改过来，要是以后咱们晚上都不约事，中午约事，不就改过来了吗，人最大的敌人就是自己的习惯，没人管得了你。现在世界上有一个健康法，叫21天健康法，比如说咱们每天八点起床，突然间六点起床了你肯定难受，我天天就六点起床，你八点就睡不着了，就是生活习惯的改变。但是一般21天左右一个习惯形成，所以你坚持住就行了。比如说我建议大家吃茄子，生吃，很多人都吃不下去，但有人坚持下来以后，病好了，我说你可以不吃了，他要跟我急，我这病刚好你就不让我吃了？我这辈子就吃这个了。

主持人：茄子？

张悟本：咱们大家都做过烧茄子吧，搁油是不是特多？油是不是都跑到茄子里去了？我们今天改了饮食习惯，生吃茄子呢？是不是把身上的油全吸走了，血脂是不是下来了，血黏稠是不是下来了？傅彪老师大家知道吧，英年早逝，对不对？什么原因？

验证起来也简单，看丫什么时候死

还是吹的成分比较大 我看那茄子能吸油就纯忽悠了

还生吃..........

我靠，那吃海绵进去不更吸？

能吃的还是比较靠谱的，就怕卖药的