肌肉拉伤有什么有效的治疗办法

2020-07-12 02:51

Greazen2020-07-12 02:51
打羽毛球跳起的时候小腿拉伤了没法走路
按摩还是有什么特效药推荐？
iamxiaop2020-07-12 03:11
同求。昨天打羽毛球把胳膊扭了
taboosean2020-07-12 03:14

然后就是休息，康复训练。别的都没啥用。
Greazen2020-07-12 03:18
多谢！
看样子就是休息
无所好2020-07-12 03:31
先冰敷，不要去揉捏伤处。48小时后热敷
Greazen2020-07-12 03:34
冰敷的作用是什么？
Romney2020-07-12 03:35
RICE

-- REST, ICE, COMPRESSION, ELEVATION
无所好2020-07-12 03:39
回复6#Greazen

消炎，收缩血管
sunnei2020-07-12 03:54
冰敷，抬高患肢，加压包扎，疼的厉害口服消炎止痛药。建议去医院看看，网球腿撕裂严重也可能需要手术。
listtoyou2020-07-12 04:02
吃点肉补充蛋白质HiPDA·NG
1maxpayne12020-07-12 06:45
啥book
iOS fly ~
Greazen2020-07-12 07:08
一般多长时间能好？
sunnei2020-07-12 07:27
回复12#Greazen

临床康复3-4周，康复好像最长的报道有27个月的。
Greazen2020-07-12 07:30
alucci2020-07-12 07:38
拉伤后就找冰袋敷上，48小时都是采用冰敷。静养 iOS fly ~
ljql2020-07-12 07:46
拉伤还是撕裂要搞清楚，应急治疗只能是冰敷，控制出血和肿胀，千万不能按摩热敷，会加重
taboosean2020-07-13 05:47
dk的跑步全书，正好有说rice，就拍了一张。