跑步败家穷三代，我是明灯

当初为了鼓励自己坚持跑下去，每跑1km就给自己存10块钱，这5年下来怎么也跑了有几千公里了吧…结果才发现我简直就是跑步穷三代的明灯！

钱没有存到手，倒贴进去不少！作为器材党不把装备折腾一遍总觉得是器不如人！折腾过来最终才承认是真不如人！就像读中学的时候老师说某某同学字写的好，就买了人家同款钢笔和墨水，到最后终于承认是自己不中…

花了这么多钱也要有点价值，给准备跑步的朋友分享一下我的跑步装备的推荐，这可都是我真金白银砸出来的经验和教训啊！你可以照着买，绝不后悔！

首先最重要的是鞋，亚瑟士，美津浓，阿迪达斯和索康尼…最后发现最喜欢的还是索康尼的Freedom iso系列，从5km到全马都木有问题，跑渣来说竞速也足够，脚感极佳！包裹性极好！上马纪念版极其骚气！

关注下 爱惜身体

专业，佩服佩服

学习了

啧啧啧.....看看装备党的装备...不服不行

推荐Stryd 跑步功率计 iOS fly ~

到现在还是几年前的rider15，跑量不多，也没舍得买

专业，我等买到一块满意的运动手表后也跑 iOS fly ~

心血来潮买了个飞3，主要用来骑电动412的时候当码表

我现在也是freedom ISO，的确不错，我主要是Asics和索康尼，运动手表用AW3

我就想问，跑步这个短裤里面还穿内裤吗？

其次重要的的是运动手表。积累运动数据对了解自己的能力变化和提高很有帮助。推荐佳明Garmin，最便宜的235对日常使用已经足够，不过你要有钱当我没说，买最贵的。我用的是爷爷级别的fenix 3:heavy_plus_sign:心率带，数据很全！至今还没有更换的必要。




iOS fly ~

跑步短裤，夏天来说越短越舒服！我推荐新买的Salomon的S-lab系列的这条4寸短裤，54g羽量级别，太舒服了，薄的跟没穿一样，而且干的特别快！跑完基本走到半路就已经干了…所以Salomon的S-lab系列除了贵没有缺点，但是可能对有些人来说这不是缺点…




iOS fly ~

跑步上衣，背心最舒服，其中海淘的这件Gore running的最舒服，76g羽量级，速干不沾身，不过已经很难买到了；Nike Aeroswift系列也不错，而且穿上好像有大迫杰加持；另外阿迪达斯一款含羊毛成分的T恤也很舒服，很薄，出汗以后贴在身上可能因为羊毛的关系不像化纤那么难受。




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空顶帽很必要，可以遮挡太阳:sun_with_face:防晒也可以吸汗防止汗流到眼睛里，比导汗带好用。这个不是太讲究，我买的打折的Compressport，挺好用。


iOS fly ~

短裤很性感… iOS fly ~

一双鞋跑多少公里换？

运动眼镜，这个是近视眼的苦恼，最后买了Oakley的运动镜框，镜片可以配两幅换，我配了一副普通的一副变色，太阳毒的时候效果很好，防滑效果也不错，唯一一个缺点就是镜架的防滑橡胶基本一年后就会老化要换，原装的很贵，还好最近有寨版的了，除了没有logo，防滑效果一样；不近视的话Oakley的太阳眼镜也是一个很好的选择。


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运动耳机，换到最后最舒服的是这个骨传导的AFTERSHOKZ650，音质99块的水平，999的价钱…最大的优点就是不堵在耳朵里，即使是带着跑步听着歌也可以感觉到外面的声音，安全性比较高，严重推荐。




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压缩小腿套，这个短距离没什么必要，10km以上我才会戴上，最大的感觉是跑完恢复疲劳很快，推荐compressport，我一直在用。


iOS fly ~

西瓜哥手机放哪儿，有包吗？

袜子买过上百的compressport，也买过阿迪耐克亚瑟士索康尼还有五块一双的迪卡侬，发现短距离差别不大，长距离的话推荐injini的五指袜，效果好很多。


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跑步再怎么费钱，没有骑车费钱

回复11#zfwz
我不穿…不过没有内衬，特别薄！穿个内裤就体现不出来这个牛货优点了iOS fly ~

迪卡侬当飘过
老军医包治百病

佩服，跑步一堆装备衣服荒废了，买了鸟，pata，土拨鼠，mhw，索康尼，布鲁克斯，爱世克斯。和其他运动比跑步算很省钱了

回复21#宋思明
手机一般拿手里，不想带包。 iOS fly ~

多威 路过，

不好意思，我走错了。

迪卡侬的两双99元的鞋子跑了800多km

你这都是高端货啊，一身迪卡侬跑全马，停了2年肉又上来了桂林旅游门票

这次一定不中毒，等我先能坚持跑下来再说Maxim fly～

回复23#leochen1984
+1
随便买个轮组脚踏就比跑鞋贵多了小尾巴~

4个月的索康尼 胜利4的鞋底…我都怀疑真假了，亚瑟士的N20在路上
iOS fly ~

收藏了，我没装备慢跑中，准备从鞋子入手。

亚瑟士五指袜也很不错
iOS fly ~

每跑一公里存10元这个点子不错，我准备每跑1公里就买100元ETF300

看看，扛着毒，没跑下全马之前不买任何装备了，鞋子还有两双阿迪没开箱

我是来捣乱的，楼主好像现在是有钱钱的王老五，不花留着干嘛？

回复6#zjujkf
国内能用？哪里卖？ iOS fly ~

来个穷人版的

鞋子，361国际线的比较实惠，脚感也不错。
袜子，路跑的话随便穿，没啥讲究的。
短裤，买带几个口袋的越野跑短裤，可以装手机等，比赛时可以装能量胶，比带腰包舒服。
短袖，大部分都是比赛发的。
手表，华米一代。

迪卡侬有款短裤，后面有个小口袋可以放钥匙和门卡

我准备试试楼主买的鞋子，袜子。
我买的迪卡侬的袜子，黑指甲。
穿的多威 的鞋，没弹性，没包裹，没支撑，最尴尬的是我一次买了两双一模一样的！
还有双斯凯奇的鞋，买小了，经常黑掉指甲。不过斯凯奇的go run确实不错，经常带我pb，北京半马pb134就靠他的轻盈和包裹了

索康尼真不便宜

手机放背窝哇

就在官网买，到中国加上邮费比到美帝的包邮价还便宜。 iOS fly ~

回复45#zjujkf
看到了，包邮包税，很良心。两年前我看过，当时好像不是很成熟，网站貌似也被墙了，好用吗？国内很少有人发这产品的帖子 iOS fly ~

铁三就不说了，越野跑装备了解一下，买买买。HiPDA·NG

好专业，学习下。 iOS fly ~

我只给自己奖励3元/公里。一年多没跑了，打算提高一下奖励数额到30元/公里
现在就差钱了。