人到中年，难以集中注意力做一件事

难得周末，老婆不在家，想着玩玩游戏，手柄拿起来玩一会，就莫名的烦躁。听歌吧，就一会就腻了。看小说，听说雪中悍刀行不错，看了一会，太装逼弃了。没办法精神集中去做一件事，喷了，还不如上班。最后只能看着窗外想事发呆，除了世界杯，这个周末基本没啥乐趣。小时候特爱玩游戏，沉迷到被我爸吊起来打，现在主机电脑齐全，游戏+n，小说几百m，却怎么也玩不下。
从前一个游戏一本小说能爽一天，现在只能坐着浪费时间。无奈，老了。

坐着一天其实就是休息，因为你现在缺的是休息。

说白了就是穷。

不信请看你坛熊猫，我是相当佩服的。

熊猫的日常是啥，说出来让大家开开眼。

其实也不是

主要是现在的游戏，弄得太复杂。小时候的游戏由于主机机能限制，都很简单。一局3分钟之类，现在游戏不沉浸几个小时没法好好体会

先来一杯静心口服液

你可以玩以前爱玩的老游戏

同感，游戏机懒得开，宁可开着直播刷tg

实际上就是可选择的太多 导致心猿意马 东玩玩西玩玩 到最后消耗完兴致开始累了 就什么都不想碰了

并不会啊 我觉得时间不够 太多事情可以沉迷

试试换着切任务，也许能集中注意力做几件事，比如玩半小时游戏，撸一刻钟铁，看二十分钟书这种

就是老了,荷尔蒙分泌少了,大脑也退化.
婴儿拿个破盒子都能玩半天

锻炼锻炼集中力。其实是懒了，懒得用脑。

主要有太多事情来干扰你，老婆，孩子，父母，中年基本上有老，下有小，家庭顶梁柱，属于你的时间也相对减少了，小时候有大把自由支配的时间。现在可能路上交通就要花去你一大半的时间。

还是兴趣不够大，今天玩了一整天血亏，基本45分钟通一次，一共通了6，7次

看来很多老外兴趣就是工作是有道理的……

确实是这样
看着论坛里有些还有热情玩游戏的哥们真心羡慕
现在等孩子睡觉后都十点了
啥都不想干只想躺着看看美剧啥的

Posted by: Xiaomi MI MAX 2
可以选择钓鱼，射箭这样的活动

因为1、之前没有一直固定玩耍，因此身体没有准备好，需要一个热身适应；2、之后也没有一个固定的后续时间能给你完成你今天开启的这些乐趣，所以你的本能让你弃了，免得烦躁。
当然还有一堆明天要处理的固定的烦躁无聊的事情。所以激情顿消。

中年人还是找人陪着一起玩一起打打球啊这样会好点

因为无论是看书还是玩游戏，都是消耗精力的事情，二楼说的没错，你就是缺休息。从帖子的第一句话就看出来了。

可以试试户外活动，比如爬山

因为跟赚钱这个游戏比起来，多数人还是想赚钱但是又无法通关。

确实，看一部电影都得分开看好几天，经常无所事事就瞎刷手机了

中年焦虑

我叫你，同时，干很多事就行了。这边听歌，那边看球赛，手里拿着掌机打游戏。

雪中悍刀太装逼弃了+1

相反,

我也大部分雷同,看书,工作,不能大段的时间沉浸,

但最近刷分裂细胞黑名单的大使馆,变着法的虐杂鱼,一玩一天...

估计lz没想明白或者没遇到自己的沉迷点

忙着赚钱，忽视精神文明建设的结果

每天想逛tg，想看纪录片，想打ps4，想玩手游，还要跟朋友打qq麻将，想看小说和专业书，想健身想看剧
6点吃完饭之后到2点睡觉，能做1/3的事都不容易
这还是跟人交流基本为0的情况下

都这样 不是你一个 转了一圈想想存款 还是去赚钱吧

我觉得进常冥想，会有所改善

10楼正解啊

游戏也还是有那么几个好玩，但是再也没有以前那么高的兴致了

硬盘上的高清电视剧和蓝光都堆成山了，每次出来的时候都慌慌张张赶紧下载下来，结果昨天一看，好多都是5年前的“新”片，喷了

一开始游戏想到明天就不能沉迷了，兴趣自然减少。要有热情，要么找能每天持续玩的，要么要找一天就完成的事去做吧。

是啊。。。的确跟楼主的情况有点类似。。。。。

无法集中精神

除了运动健身

到中年，要开始准备开始第二生命了，要开始新的能够持续到老的爱好，比如乒乓各种运动啥的