不吃药不打针治疗腰椎颈椎患者，安利一下各位买套竹枕吧

除了手术外，最好的治疗方法就是休息恢复神经，最好的休息方式就是睡觉。
睡觉时腰椎悬空，很不舒服反而不利休息，垫点硬物就舒服很多。我试过毛巾、书、饮料瓶，都有一定的作用但缺点也很明显，易变形长度不够，上马云就买了竹枕效果不错。竹枕便宜，不在乎钱的可以买其他实木枕，还有可以艾熏的竹枕。
凡是久坐引起的腰椎病往往颈椎也有毛病，颈椎不好要么难入睡要么易醒，也要选个合适的枕头。慢回弹类的枕头硬度不够支撑不足不如竹枕。
当然医生开的药该吃还是要吃的。
床上玩手机最好用床头懒人支架，这样就可以完全平躺四肢放松的玩手机，避免一些奇怪的姿势伤害身体。

谢谢楼主，我记下了，回头和家里商量下，争取买一个试试看

mark看看

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能给个样子吗？淘宝上太多了，或者给个你买的链接，谢谢！！！

马克一下

马克一下

马克

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同样颈椎问题找师傅按了几次就没发作过了

那种记忆棉枕头就挺好用的，用了几个月颈椎状况明显改善很多，淘宝上200左右的就好用