我这种情况是不是病？都快到了要自残的地步了

喷了。。。。。

你这是太闲了

我如果实在睡不着就撸一管，有助睡眠。

你这是太宅了吧。。多运动运动，有助于睡眠。

我和楼主一样。

认真，不开玩笑，学学打坐禅定。

晚上吃完饭，休息一下就出去散个步，走一小时左右回家洗洗睡。

我也有这样的问题，感同身受，要说病也算不上，大概算是废人一个，这个也许要靠自己觉悟，也许一辈子就差不多这样
不过值得欣慰的是象你我这样的人不算异类，好像很多，尤其是tg在这样的坛子里
祝你早日觉悟:D

晚间有规律地搞一些运动很有帮助，不过我猜荔枝是个懒蛋

我也一样。。。。。我去！！ 我都放客户鸽子多少次了，因为懒得动丢了多少客户。 我去！！今天到现在才起床。。。。。昨天晚上就刷tg刷到3点才睡觉。。。。

晚上很困

可就是不想睡觉，痛苦

你不和老婆OOXX么？你老婆不管你么？

找个工作

你把voodoo骂一顿，以后就不用来tg了，保证

哪天你经历过死亡这些都不是问题了

教你两个方法
1.早点撸管早点睡觉
2。在手机上装些电影小说什么的，躺在床上看，保证不一会儿就睡着了。当然如果你还是个破手机的话建议买个好点的手机

楼主没有夫妻生活？

跟LZ一样。稍微弱点。。。。。为啥我不会廋。。。。。。都几年了。会挂么

据说睡前撸一管有助于睡眠

典型拖延症
症结就在自己，意志力薄弱的表现
总之就是要战胜自己，用意志力统御自己的行为
如果非要看电视不可，那就把电视音量开到最大，把电源线拔了，遥控器藏到你女儿的床底下
如果非要上网不可，就把电脑电源线拆下来，装在盒子里，把盒子再套进更多的盒子里最后锁起来
如果非要手机刷帖子，就把手机关机充电，手机卡拔出来和路由器，电脑电源线一起锁起来

在你想拿遥控器的时候，想想正在睡觉的女儿，你忍不忍心打开震耳欲聋的电视吵醒她
在你为了拿电源线路由器打开一个个盒子的时候想想你为什么给自己制造了这么多困难和麻烦，想想未来20年女儿需不需要一个连自己都管不住的老爸

总之就是要在你意志力相对坚强的时候给影响自己的嗜好制造困难，记得东西别让你老婆藏，再你犯拖延瘾的时候会吵架

我爸以前两天抽3包烟的量，我8岁那年拿着烟点鞭炮，怕烟熄了就嘬了口被我爸看见了，就那天我爸把烟戒了，再一根都没抽过
这事儿就是自己管自己，看你说出来的话对不对得起胯下那根把儿，LZ想想你女儿，你应该也能做到

我是开店的 每天必须6点开门 迟到罚两千 天天就得起来了 晚上到点自然就困了 你早上早点起来 晚上自然就困了

老婆有段时间起气想跟我分家了，不睡觉会死也是她经常半夜冲过来时对我说的。。。我也分析了原因，最主要一个原因，就是我自己总是觉得这一天如果把一半时间用在睡觉上简直就是浪费生命，但最痛苦的是，我也没有把这牺牲睡眠换来的时间用来干个啥正经事。白天很忙的时候经常没空开电脑没空看电视，新闻联播都看不上几集，晚上吃了晚饭陪老婆孩子出去玩会散个步，回来陪女儿看个动画片逗逗乐啥的，然后就准备洗洗冲奶睡觉了，等老婆跟孩子睡着了也就快10点了，然后属于我的时间就开始了，这个时候就想着要把这一个白天这丢掉的属于自己一个人的时间给补回来，经常都是以这个理由，我就发现自己有时候很犯贱啊。

从今晚开始吧，也不给自己闹钟了，就像LS说的，意志力这东西还是在自身，抗不过来这辈子就废了就算报应，怨不得任何人

闲的蛋疼，没事出去运动运动，回来操操老婆，刷刷tg就睡觉多好。

晚上熬夜的人，多半是觉得自己白天没干啥正事儿，不怎么认同自己的工作之类的

其实是低价值感引起的

看到最后喷了，自控能力这么差，楼主是怎么结婚的？

为楼主的孩子和老婆担忧啊。

认真的，我打算今晚就试试，话说禅坐时心中要默念什么经啊词的吗？

玩gba的职业求会，哪个伴奏就是倕眠曲啊，半小时准睡着了

孩子快三岁了，也就今年才开始这样，之前生活比较有规律，我也同意LSS观点，今年钱没赚到，亏了不少，现在还在持续亏本，我是做早教的，今年招生特别差，两个班都凑不起来了，年初还续了三年房租，亏就亏在房租上，因为调整工资老师换了好几批，中途想放弃投资别的行当，就让园长来接盘，结果没干几个月又带走几个老师，现在剩我跟3个老师死撑，最初熬夜就是想一个人安静下来思考出路，各种努力，发展到后面就越发觉得没希望，就自暴自弃，到现在就变成了强迫症，玛雅历法说今天是一个纪元的结束，咱既然还活着就重新开始下一个纪元，好好珍惜这再一次的生命

我也是很晚睡，眼圈都成熊猫了

对对对！就是这样！搞到三四点，然后还要点麦乐送吃

前两句是骚彤彤的经典台词

和LZ一样，憔悴的不成人样，同事都说我是不是在吸毒。

有几个发誓不再来TG的id都回来了，是不是这原理

身边有和lz一样的朋友，这个没办法的，只有靠自己的意志力。

睡太早也不好，否则一觉醒来发现才5点，这个时间其实挺尴尬的，再睡么，时间又短，也不会睡的很熟，但是起床吧，天太冷，也没什么事干，怎么办呢，看看边上躺着的老婆……

楼主做早教的？比较恐怖啊这意志力也太差了吧

晚上到11点就困，不睡不行…

最近上班就心慌，想过各种调节方式，翘班跳槽也在试，直到一很好的朋友告诉我我可能是需要看看心理医生，说实话听到他这么说心里不大爽，但其实心理学上，很多东西真不是意志力能克服的，强迫症就是你越去说那样做不好，那样做你获得的快感越大，越上瘾。。。
如果觉得会比较严重，就必须要放弃一些东西了，否则将来可能被迫放弃就是更重要的。。。

@tt2ccc mark

哈哈哈。我也是晚睡早起。

看了前两段刚想说跟我差不多，一看第三段笑了……

跟我一样 不过有时我会故意不睡 第二天早点睡

蹲墙啊， 每天2000蹲

白天把自己累脱了，晚上自然就会睡了

意志的考验

重度拖延症 有抑郁症的倾向

寄生虫，你完了

连自己的事情都不关心，很难想象你对别人的事关心，身体没问题时不爱惜，有事就只好傻比了