有人跟我一样么，体重长了10公斤，却看不出肉长哪了

29岁体重还只有55公斤，现在35体重增长到65公斤。身高165。29岁那会的衣服穿着也不瘦，身上也看不出哪里胖了。锻炼没停过，不过也都是佛系跑步，肌肉也不会增多多少。网上说有可能是内脏上长脂肪导致的？

内脏，下一题

先肥肠，你这种是有做运动，达不到健身的程度。比如低于2小时的。还有出汗都没有湿衣服的

内脏 。 隐形的胖子。

我也是内脏脂肪多，皮下脂肪正常，慢慢来吧，多动动，体重会下降的！

涨兄弟身上了。。。。

达不到2个小时，每天大概4、50分钟吧。跑步半小时，引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、下蹲，就这些。看来后面要加量了。跑步会出不少汗，不过这温度，一会就干了。

肯定长脸上了

都变成肌肉了吧

每周超过三次，每次超过45分钟有氧就很好了，多数人没有这个时间。体检没问题就OK

你可能看不出.. 你找个不经常见你的人就看得出了

肌肉。。。。。。。。。。

鸡肉(⊙o⊙)哇！

瘦体重长了，祝增肌成功

我两年从62长到72，看上去没咋变，不过躯干是真的变厚了orz

哪会没变，都涨到身上，穿衣就知道了

跟楼主一样情况，现在比5年前胖了七八斤，但是外表看不出来，体检时候发现都长内脏了

所谓温水煮青蛙，还没到质变的时候

以前都是晚上快走45--50分钟左右。效果不明显。后来把时间延长到70--90分钟以后 不到1个月肚子明显下去了~~~

168身高，体重74KG，你猜我胖还是瘦~

今年胖了10斤！！！

身材有变化就是长肌肉上了，身材没变化就只能是内脏了。

我躯干可能也变厚了，不过29那阵子买的衣服现在穿着也没感觉瘦。可能就是内胖吧，脂肪长内脏上了。

面黄肌胖~瘦子也有脂肪肝的

拿尺量一下看看长了没有

拿尺量一下看看长了没有

169/63.5，明显看得出来梨形身材。可能我四肢细，现在在减脂，之后再慢慢增肌

我和你差不多高，差不多重，肚子啊，你肚子不大？