气温骤降，请问这个冬天怎么才能手脚温暖

吃山药
记者前来采访山药的功效。记者：这种山药有什么好处？老农：这种山药男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了；记者：如果男女都吃了会怎么样？老农：床受不了！记者：这么好的东西怎么不大力种植，发财致富啊？老农：东西是好，可是种多了地受不了

每天坚持锻炼45分钟，要运动到上气不接下气，坚持一个冬天

多 搓

热水袋

多吃羊肉

等会儿就去买羊肉去。。

让我摸摸

手脚冰凉的寿命长。

参考3楼的方法，增加新陈代谢。HiPDA·NG

电热鞋，电热手套

澡堂子里怎么补阳

我觉得手脚冰凉那是进步。

冬天，手脚热乎的，这不是浪费能量么？

代谢率低，我也是这样，有时候睡前要泡脚，要不然脚太冷要很久才能睡着

电热鞋，电热手套+1

回复23#cmzwf

没用，我跑半马手脚还是凉的。

回复25#cmzwf

不知道。我高二之前手脚是暖的。

但是手上有严重冻疮，各种方法都治不好。

后来实在没办法，自己想了个法子活血化瘀。上学骑车不带手套，拼命冻，到了学校再马上搓手，搓暖。

一个冬天下来，冻疮好了，至今没有冻疮。

但后遗症就是手脚冰凉，特别是到冬天。

回复18#相扑
共计别人菊花吸收阳气 iOS fly ~

搬去南方