补充微量元素最方便最便宜最容易见效的方式是？

口腔溃疡，对！

只要一吃腌制食品，包括腊肉、熏鱼、干菜、霉豆腐等等类似的食物，必然口腔溃疡！

按坛子里一些建议，有买3块钱100片的维C吃，还是不能解决。

不好意思地用了下百度，说微量元素可能有关。

抱着宁可信其有的态度，想试试。

求指教！小尾巴~

善存？

这个难道不是要吃b2

引起口腔溃疡的原因不是一种

应该吃B2。
不过我试过吃B1效果也很好。不知为什么。

补锌，补锌看看NGA上的锌片大军，有人说对口腔溃疡效果好

那么先试试维B族小尾巴~

回复6#leilei_cool
怎么补锌呢小尾巴~

回复8#荷叶塘


锌片6块钱一瓶……哪都有卖的

你吃了特定东西就溃疡，不一定是缺微量元素吧，只往这个方向找方法估计不成。
是嘴里的菌群出了问题？
最好的解决办法就是注意别吃这些东西，本来也不是生活必须品。
另外补这些元素，善存最方便安全，长期坚持吃才有用。

回复9#leilei_cool
谢谢指点小尾巴~

回复10#黑白胖
慢慢测试小尾巴~

吃香菜就行

回复13#fisherjams
口腔溃疡前一天吃了一盘凉拌香菜小尾巴~

过敏？ iOS fly ~

阿弗他溃疡，百度一下

回复15#含羞草
过敏该咋检查？

黄毒霉素？亚硝酸？小尾巴~

回复9#leilei_cool
刚去了药店，买了维b维c，小瓶100颗装，但没找到10元以内的锌片。求指教小尾巴~

回复16#jxjzl
谢谢指点小尾巴~

多吃几次持续几天就好

楼主，我来回复你。口腔溃疡吃复合维生素B。吃复合维生素B。不是维生素C。

说一下我之前记得和理解，当然可能有不严谨的地方。


维生素B主要作用在表皮、粘膜和神经。
水解蛋白质的时候要消耗大量维生素B。
熬夜也会消耗维生素B。
维生素B族内有水桶效应，当一种摄入过低的时候，也会导致其他的摄入过低。
维生素B都是水溶性的，吃多了会随尿排走，所以不用担心堆积过量。
当然，十分过多的摄入也会加重肾的负担。按说明书吃都没问题。
复合维生素B就买药店几块钱一瓶的就可以。


所以当你吃了这些腌制食品，或者涮羊肉之类的，吃了很多肉的时候，就按说明书吃两天，基本上就会解决口腔溃疡这个问题。
熬夜的时候，预防性的吃一片，或者口腔溃疡刚发生的时候吃，也会抑制住或者很快消除。
小尾巴~

还有，吃完这些东西就去漱口冲牙或者刷牙，基本上也能从口腔菌群层面控制口腔溃疡。两条路都走，基本上就能解决。小尾巴~

缺锌~据说小蝌蚪需要锌~~是不是太劳累了~~我去拿个电池啃去了~

楼主熬夜多吗

https://detail.liangxinyao.com/i ... .23683f26Mw334s&;id=539411140762&cm_id=140105335569ed55e27b&abbucket=11

回复27#leilei_cool
页面不见了小尾巴~

回复22#PDApowerman
正好买了复合维B
谢谢小尾巴~

回复26#小诸葛阿宁
不关熬夜的事情，小尾巴~

https://detail.liangxinyao.com/i ... d61d10U446W&id=541224188382&skuId=3412196534754&areaId=140400&user_id=2928278102&cat_id=2&is_b=1&rn=a4e334c15ab0a7087eb171ab4e4066bf

回复31#leilei_cool


仍然不行

特定食物溃疡未必是缺微量元素，也可能是添加剂刺激口腔内粘膜。

省事就善存呗 400粒80元

红糖。最“脏”的食品之一，里面啥微量元素都有。

阿里大药房搜 南岛葡萄糖酸锌

回复36#leilei_cool


谢谢，搜到了！

回复34#广科院


谢谢

回复35#stlendor


这么神奇

回复33#fictionpeter


这个就比较高深了，要怎么样才能知道呢

回复24#PDApowerman


饭后漱口是肯定有的了

回复23#hiWP7


谢谢

回复16#jxjzl


我查查，谢谢

回复6#leilei_cool

NGA补锌可不是为了这个

我知道，只是有人反馈对这个好

回复45#leilei_cool

我也经常口腔溃疡，看来可以一石二鸟了